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La protection solaire est un grand débat…découvrez les conseils d’un dermatologue !
Il y a une grande variété de crèmes solaires disponibles sur le marché, et les informations diffusées à ce sujet sont souvent erronées.
Choisir une crème solaire pour vous ou votre famille peut être une tâche difficile.
C’est pourquoi nous vous proposons d’explorer les termes courants qui figurent sur les étiquettes de crèmes solaires et leur signification.
Les ingrédients actifs présents dans les crèmes solaires fonctionnent en tant que filtres UV, de composition chimique ou minérale.
Chacun de ces filtres utilise un mécanisme différent pour protéger la peau contre les rayons UV nocifs du soleil.
Les crèmes solaires minérales reposent sur la peau et réfléchissent les rayons UV loin du corps.
C’est pour cette raison que les crèmes solaires minérales sont souvent connues sous le nom de crèmes solaires physiques.
Les minéraux forment une barrière physique entre notre peau et les rayons nocifs du soleil.
Le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc sont des composés minéraux naturels qui conservent leur capacité de protection physique contre les rayons nocifs du soleil, contrairement aux ingrédients chimiques qui ont tendance à se décomposer au soleil.
Le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc réfléchissent et réduisent à la fois les UVA (rayons vieillissants) et les UVB (rayons brûlants), ce qui vous assure une protection suffisante contre les rayons nocifs du soleil.
Certains crèmes solaires peuvent contenir dans un même produit des ingrédients minéraux et chimiques.
Il est important de lire l’étiquette et de vérifier la liste des ingrédients, en particulier pour les personnes sensibles ou allergiques.
Les personnes prédisposées à l’acné ou ayant une peau plus sensible sur le visage peuvent nécessiter un autre type de protection solaire adapté au corps et au visage.
Les produits de protection solaire les plus courants, surtout en vente libre, sont des crèmes solaires à base de substances chimiques.
Les ingrédients chimiques les plus courants sont l’avobenzone, l’oxybenzone, l’octinoxate, l’octoléryne et le padimate-o.
Même si ces composés chimiques ont été approuvés par les organismes de réglementation, les recherches montrent un risque potentiel associé à certains d’entre eux.
Certains crèmes solaires chimiques suscitent des inquiétudes générales, car nous savons maintenant que nous en absorbons plus qu’on ne le pensait auparavant, mais il n’a pas été démontré que cela était nocif pour les humains.
Plusieurs études montrent que l’oxybenzone contribue directement au blanchiment des coraux. On a découvert aussi que les crèmes solaires chimiques, dans l’ensemble, provoquent une infection virale et la famine dans les coraux.
L’oxybenzone est aussi toxique pour les autres espèces de la vie marine comme les poissons.
Pour que les crèmes solaires minérales ne contaminent pas les coraux, elles doivent être non-nano, c’est-à-dire que les particules d’ingrédients doivent avoir une taille supérieure à 100 nanomètres pour ne pas être ingérées par les coraux.
La plupart des entreprises indiquent généralement que leurs produits sont sans danger pour les récifs, mais il faut toujours vérifier les ingrédients pour s’en assurer.
Le chiffre FPS (Facteur de Protection Solaire) lui-même (par exemple : FPS 50) ne concerne que les UVB (les rayons de brûlure) pas les UVA (les rayons de vieillissement).
Vous pourriez donc utiliser un FPS de 100 mais ne vous protéger que des rayons brûlants du soleil sans vous protéger des rayons vieillissants.
Quel que soit le FPS, il est important d’appliquer environ 30 grammes (deux cuillères à soupe) 30 minutes avant de sortir et de renouveler l’application au moins toutes les 2 heures, ainsi qu’immédiatement après la baignade ou la transpiration.
Il vous faudra peut-être essayer plusieurs crèmes solaires différentes pour déterminer celle que vous préférez.
Bien que le choix de votre crème solaire préférée puisse être déterminé par vos préférences personnelles, il y a deux choses sur lesquelles vous ne devez pas faire de compromis : les dermatologues recommandent généralement un FPS de 30 ou plus et une protection à large spectre.
Si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à l’extérieur, optez pour une protection solaire résistante à l’eau avec un FPS 30 ou plus.
La valeur du FPS est importante, mais une protection à large spectre l’est également.
Les rayons UVA et UVB peuvent tous les deux endommager votre peau, entraînant des risques de coups de soleil, de taches brunes disgracieuses, de vieillissement prématuré, de rides et, surtout, de cancer de la peau.
La protection à large spectre vous protège à la fois des UVA et des UVB, ce qui est essentiel pour que vous et votre peau restiez en bonne santé.
Il est important d’appliquer quotidiennement une bonne crème solaire afin de protéger votre peau, même lorsqu’il fait nuageux ou qu’il pleut, pour prévenir le photovieillissement sous forme de taches brunes, la dégradation du collagène et le risque de cancer de la peau.
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